be free to be – gesunder Egoismus & wahre Selbstbestimmung

Gesunder Egoismus wird oft fälschlicherweise negativ bewertet. Dabei ist er das Fundament echter Selbstbestimmung: Nur wer die eigenen Bedürfnisse und die eigene Persönlichkeit im Blick behält, kann sein Leben aktiv gestalten.

In einem gesunden Maß ist diese Selbstfürsorge die Voraussetzung für gelungene Beziehungen, Stressfreiheit und Erfolg. Denn erst, wenn wir uns selbst wichtig nehmen, können wir die Verbindung zu anderen auf Augenhöhe und nachhaltig gesund leben.

Doch das Prinzip von „be free to be“ geht über das Mentale hinaus – es beginnt bei einer gesunden, bewussten Körperlichkeit:

• Den Körper spüren und Signale wahrnehmen.
• Sich innerlich auf- und ausrichten.
• Den Atem frei fließen lassen.

Auf diese Weise stärkt und harmonisiert gesunder Egoismus die gesamte Persönlichkeit sowie das Lebensumfeld.

Persönliches Wohlbefinden

• Weniger Stress:
  Masken ablegen spart enorm viel mentale Energie.
• Echte Lebensfreude:
  Tun, was glücklich macht, statt Erwartungen zu erfüllen.
• Höheres Selbstwertgefühl:
  Selbstakzeptanz stärkt das innere Fundament nachhaltig.

Beziehungen & Kontakte

• Authentische Kontakte:
  Du ziehst Menschen an, die dein wahres Ich lieben.
• Mehr Toleranz:
  Wer sich selbst frei entfaltet, lässt auch anderen ihren Raum.
• Tieferes Vertrauen:
  Ehrlichkeit zu sich selbst schafft ehrliche Beziehungen.

Erfolg & Kreativität

• Volles Potenzial:
  Deine persönlichen Talente entfalten ohne Blockaden.
• Mehr Kreativität:
  Unkonventionelles Denken braucht radikale innere Freiheit.
• Klare Entscheidungen:
  Du wählst deinen Weg nach eigenen Werten, nicht nach Trends.

Funktionieren und doch selbst blockieren !

Du funktionierst und blockierst dich selbst ?

Das ist kein Widerspruch, sondern die Konsequenz aus der Erziehung und der Systemkonformität.
Jeder hat es gelernt – du musst rein passen, damit du akzeptiert wirst. Jede Andersartigkeit wird zur persönlichen Last, wenn du nicht funktionierst und abseits vom Mainstream liegst.

Bist du zu groß, zu klein, zu dick, zu dünn, zu laut oder zu leise, dann bist du andersartig.

Es fühlt sich an wie falsch sein und nicht passen.
Es ist häufig die Basis für „sich anstrengen müssen“, um dazu zugehören.

Dabei geht der Fokus weg von den eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten, die du hast. Die scheinbaren Fehler und Unzulänglichkeiten rücken in den Vordergrund.

Das wirkt sich aus wie ein ständiger Kraftverlust – bis hin zum Verlust des Selbstwertes.
Der Fehler nimmt Überhand und bestimmt die Sicht auf das eigene Selbst.

Wahre Selbstbestimmung basiert nicht auf Selbstoptimierung, sondern auf Selbstentfaltung.

Selbstentfaltung gelingt durch die Auflösung von Blockaden.
Genau dort liegt der Ausgangspunkt für be free to be.

be free to be beinhaltet keinen Anspruch auf Optimierung, sondern nur auf Befreiung. Befreiung von blockierenden Gedanken, insbesondere von dem defizitären Blick auf sich und seine Fähigkeiten. Befreiung von den einschränkenden Annahmen, die man auf sich selber hat.

Be free to be ist die Idee über die Selbstbefreiung zur Selbstwirksamkeit zu kommen. Das Leben nach den eigenen Zielen, Wünschen und Ideen, gestalten und leben zu können

Die fachliche Substanz zu be free to be

Be free to be basiert auf jahrelanger Erfahrung sowie einigen substantiellen Grundlagen.

Es ist immer der Befreiungsschlag von blockierenden Gedanken und Erfahrungen gewesen, der Coachings zu einem erfolgreichen Ende geführt hat.

Es war immer der Gedanke, dass die eigenen Fähigkeiten positiv gesehen und genutzt werden können, der die Lösung bereitstellte.

Dafür gibt es im be free to be auch viel fachlich erprobte Substanz.

Albert Bandura – Selbstwirksamkeit

„Glauben an die eigenen Fähigkeiten und deren Einsatz“. Bandura zeigt, dass Menschen, die von ihrer eigenen Handlungsfähigkeit überzeugt sind, sich nicht von Zwängen oder Rückschlägen aufhalten lassen.

Bei be free to be legen wir so den defizitären Blick auf die eigenen Fähigkeiten ab. Wir reaktivieren die natürliche Selbstwirksamkeit.

Es ist eine Rückkehr zum grundsätzlichen Selbstvertrauen.

Schulz von Thun – das innere Team

Eine Selbstblockade ist meist ein innerer Konflikt.

„Inneren Team“ nach Schulz von Thun gibt uns bildhaft die Chance die inneren Konfliktparteien miteinander ins Gespräch zu bringen.

Der innere Rebell, der Perfektionist und der innere Kritiker – sie können miteinander in Kontakt gehen und Ihre Themen „ansprechen“.

Die Darstellung eines solchen Systems und auch einen Lösungsweg beschreibe ich in [Systemaufstellung des inneren Teams].

Die Zerrissenheit kann über das Vorgehen enden und die Blockaden können sich auflösen.
Mit be free to be nutzen wir das Modell, um die inneren Kämpfe und Zweifel zu klären für ein stabiles gesundes Selbstvertrauen.

Milton Erickson – die Systemzusammenhänge

Milton Erickson beschreibt:

Blockaden sind unbewusste Lösungsversuche, um in einem starren System (wie Familie oder Beruf) zu „funktionieren“

Gleichzeitig trägt jeder die Ressourcen für seinen persönlichen gesunden Lebensweg in sich. Sie sind nur blockiert.

Hier findest du mehr zu Blockaden ihren Hintergründen und ihren Auswirkungen

In be free to be nutzen wir den systemischen Ansatz und sehen die Blockaden als eine Lösung aus der Vergangenheit, die im Hier und Jetzt keine Notwendigkeit mehr hat.

Es ist die sanfte postive Art, vergangene Störungen loszulassen.

Roberto Assagioli – Psychosynthese

Die Psychosynthese unterscheidet zwischen den wechselnden Rollen, die wir im Alltag spielen (den Teilpersönlichkeiten), und dem wahren, unzerstörbaren „Selbst“.

Wenn das System dich zwingt, reinzupassen, identifizierst du dich mit einer Rolle (z. B. dem perfekten Funktionierer) und blockierst dein wahres Wesen.

In be free to be stellen wir auch die Frage nach dem metaphysischen Selbst. Wer ist man selbst, wenn alles wegfällt was einen im normalen Leben beschreibt – wie der Besitz, die Gesundheit, das Einkommen.

Und wie bereit man ist für die Macht über das eigene Schicksal.